Почему мы плохо спим и как это влияет на здоровье, настроение и иммунитет? В этом видео: • Почему сон - основа здоровья • Чем опасны хронический недосып и бессонница • Как отличить временные трудности со сном от настоящего нарушения сна
Вы узнаете, как восстановить режим, распознать бессонницу и вернуть энергию - с помощью простых шагов, гигиены сна и мягких природных комплексов: 🌿